Comment savoir si vous avez un problème d'alcool ?
Vous avez du mal à contrôler votre consommation d'alcool ? Vous vous demandez si vos comportements restent dans la norme ? Avez-vous vraiment un souci avec l'alcool? Tentatives de réponse...
Il n'ya rien de mal à prendre un apéro entre amis ou à partager un bon verre à table, mais comme en toute chose, il faut savoir raison garder. Vous arrive-t-il de penser que vous buvez un peu trop ? Estimez-vous que votre partenaire souffre d'un problème de boisson ? Parcourez cette petite checklist et vérifiez si vous reconnaissez un ou plusieurs des 5 signaux suivants :
Vous avez envie de plus d'alcool qu'avant
Vous ressentez que vous avez besoin (et envie) de plus d'alcool qu'auparavant pour vous sentir bien ? C'est le signe que votre corps supporte de mieux en mieux l'alcool, et celui d'une accoutumance croissante. Méfiance...
Vous ressentez de la culpabilité
Vous sentir coupable chaque fois que vous buvez un (ou plusieurs) verre(s) de vin est peut-être un autre signe que vous soufrez d'un problème d'alcool. Evacuez ce poids et confiez-vous sans attendre à quelqu'un. Mieux vaut en parler.
Vous ne pouvez pas arrêter de boire
La plupart des gens sentent le moment où ils doivent arrêter de boire parce qu'ils deviennent somnolents et que leur envie de boire diminue. Vous avez du mal à vous arrêter ou vous ressentez le besoin de boire un verre le matin ? C'est un signe que vous devenez dépendant de l'alcool. Il est préférable de contacter rapidement votre médecin.
Vous continuez à boire
Si vous continuez à boire malgré un ou plusieurs de ces signes alarmants, votre consommation d'alcool est devenue une mauvaise habitude. Et pourrait vite devenir un problème. Contactez un spécialiste pour parler de votre addiction !
Vous ignorez les conseils
Votre partenaire ou vos amis vous ont indiqué à plusieurs reprises que vous aviez tendance à abuser de l'alcool, et vous ignorez leurs conseils ? Vous avez certainement un problème de boisson ! Faites appel à une aide professionnelle.
(FL avec Skwadra - EVG/Source : Santé BE/Picture : Pixabay)
