Je bed ’s ochtends opmaken: geen goed idee!
Vele mensen doen het elke ochtend zodra ze het bed uitstappen: dat bed zo snel mogelijk opmaken.
Je slaapkamer ziet er direct netjes uit en ‘een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd’. Dit leerden we vroeger ook van onze ouders.
Maar wist je dat het voor je gezondheid beter is om het bed niet direct op te maken en het even te laten ‘ademen’?
Huisstofmijt
Tijdens het slapen zweten we en verliezen we ’s nachts ontelbare huiddeeltjes; dit is doodnormaal en zo vernieuwt onze huid zich voortdurend. Maar deze huiddeeltjes zijn als magneten voor huisstofmijten. Huisstofmijten zijn ongeveer een halve millimeter groot en voeden zich met huidschilfers van mens en dier; ze gedijen het allerbeste in een warm en vochtig bed.
Niet dicht maar open
Je bed ’s morgens opmaken (dichtslaan) is dus heel interessant voor de huisstofmijt. Zij kunnen zich nestelen in dit comfortabel, warm en vochtig nest én in alle rust voortplanten. Maar dit wil je toch niet!
Maak dus je bed ’s morgens niet op maar laat het opengeslagen liggen, doe een raam open en laat alles goed luchten.
(Skwadra by Tagtik/Illustration picture: Pixabay)
