Burn-out vermijden? Leg die telefoon weg!
Volgens de WHO heeft geluid "een steeds grotere negatieve impact op de gezondheid en het welzijn van de mens". Het storende element in dat probleem? De smartphone.
Volgens een rapport van de Britse sociale en economische denktank Onward dat deze week werd gepubliceerd, heeft het gebrek aan stilte een steeds grotere rol in het fenomeen van burn-out.
Momenteel staan we voortdurend bloot aan sociale media, het geluid van radio's en televisies, smartphones en tablets. Die constante stroom van geluid en het gevoel van altijd druk met iets bezig te zijn geven steeds meer Britten het gevoel van 'burn-out'.
De eerste regel om dat uitgeputte gevoel te voorkomen is dan ook de smartphone meer opzij te leggen, ook niet op 'stil', maar hem radicaal uit te zetten.
(Fausto by Tagtik/Source: The Times/Picture: Pixabay)
