Samenleving

Het is lente en de temperaturen zijn zeker zacht te noemen. Toch hebben veel mensen te kampen met een verkoudheid, een aandoening die eerder met de herfst en de winter wordt geassocieerd.

Geneesmiddelen helpen weinig door de veelheid van virussen die een verkoudheid veroorzaken. Het best is dus te vermijden dat je er eentje oploopt en de beste manier om gesnotter te voorkomen, is vrij eenvoudig. Een verkoudheid vermijd je nog het best om je handen te wassen met water en zeep: zo ben je de virussen te slim af.

Een mondmasker is ook handig om te voorkomen dat de virussen je besmetten en een gezonde levensstijl, met veel bewegen, weinig stress en gezond eten, helpt je immuniteit.

Er is te weinig wetenschappelijk bewijs dat supplementen innemen de kans op een verkoudheid vermindert: alleen van zink is bewezen dat het de kans op een verkoudheid vermindert.

(Fausto by Tagtik/Source: HLN/Picture: Pixabay)