Tagtik

Zo gaan lopen en afvallen wel samen

13 August 2022 15:59 Lopen is een goede vorm van beweging, zeker als je wil afvallen. Het is uiteraard aangewezen om tevens gevarieerd, gezond en evenwichtig te eten. Als je vijf kilometer loopt, verbrand je ongeveer 400 calorieën, afhankelijk van je tempo en je lichaamsbouw. Nog een voordeel van lopen is dat je dit kan doen wanneer het jou uitkomt en dat je tevens in de natuur bent. Toch gebeurt het dat mensen ondanks hun inspanningen niet vermageren. Daarom is het belangrijk met het volgende rekening te houden.

Zaterdag zonnig en zeer warm

13 August 2022 08:51 Een hogedrukgebied met kern die zich verplaatst van de Baltische Staten naar het noordwesten van Rusland, stuurt zeer warme, droge landlucht naar onze streken. Zondagnamiddag nadert een depressie onze streken vanuit Frankrijk. Hierbij groeit de kans op (onweers)buien vanaf zondagnacht. Dat meldt het KMI.