Andere sporten

De Amerikaanse vereniging van kinderartsen AAP geeft de raad om kinderen onder 1 jaar geen vruchtensap te laten drinken, tenzij op medisch advies, zoals om constipatie tegen te gaan.

Volgens een verslag in het vakblad Journal of Pediatrics bevat vruchtensap te veel suiker, wat kan leiden tot gaatjes in de tanden, en te veel calorieën, wat tot gewichtstoename kan leiden. Volgens de AAP hebben vruchtensappen geen voedingswaarde.

De AAP beveelt aan om meer fruit te eten in plaats van fruitsap te drinken: fruit bevat immers vezels. Versgeperst fruitsap bevat wel veel calorieën en vezels, maar voor baby's blijven melk en water de belangrijkste drankjes.

(Fausto by Tagtik/Picture: Pixabay)