Consumptie
Consumptie
Is donker brood eigenlijk wel gezonder?
27 May 2024 11:53 Donker brood is gezond, dat werd ons altijd verteld door onze (groot)ouders. Maar klopt het ook dat hoe donkerder het brood, hoe gezonder? Wel, de bruine kleur van je brood zegt niet altijd iets over de gezondheid van het brood. Donker brood kan het meest gezonde brood zijn in het assortiment van bij de bakker, maar het kan ook zijn dat een lichter brood gezonder is.
Deze vegan suikerwafels moet je zeker proeven
23 May 2024 12:00 Steeds meer mensen gaan beseffen dat het niet oké is hoe er met dieren wordt omgegaan. Naast dat dierenleed speelt voor mensen ook het milieu én de gezondheid een rol. Of je nu minder vlees wil eten, vegetarisch wil eten of veganistisch: er bestaan héél lekkere recepten!
De grote troeven van aardbeien en zo bewaar je ze langer
21 May 2024 14:17 We zien ze dezer dagen meer en meer: die overheerlijke aardbeien! Wist je dat aardbeien echte vitamine C bommetjes zijn? Alleen een kiwi doet beter. Een portie aardbeitjes per dag voorziet jouw lichaam reeds voor de nodige vitamine C.
Zijn asperges uit blik eigenlijk wel gezond?
21 May 2024 11:48 We kennen allemaal van die momenten: we weten dat groenten gezond zijn en bij een maaltijd horen, maar we hebben ’s avonds echt de tijd, zin of energie niet meer voor al de voorbereidingen. Dan gaan we maar eens voor groenten uit blik! We voelen er ons nog altijd beter bij dan naar de dichtstbijzijnde frituur te hollen. Maar wist je trouwens dat het voor de vitamines en vezels niet uitmaakt of je de groenten vers kookt of uit blik of pot eet.
Detoxen: zinvol of kwakzalverij?
19 May 2024 15:00 Tegenwoordig gaan we massaal ‘detoxen’. Het is de laatste jaren een enorme hype geworden om aan detoxen te doen.
Deze psychologische tricks zorgen ervoor dat je afvalt
18 May 2024 09:00 Het hele jaar door verschijnen in tijdschriften allerlei diëten. Het ene dieet belooft al wat betere resultaten dan het andere. Maar laat je hierdoor niet vangen; ga voor gezonde eetgewoonten die je kan volhouden. Met volgende 10 psychologische tips ben je al op goede weg!
Zo kan je alsnog voor je zomervakantie sparen
14 May 2024 07:47 Hebben de coronacrisis, de stijgende energieprijzen of huurkosten jou ook financieel stevig getroffen?Heet van de naald
Is het wel slim om grote huishoudtoestellen nog te laten herstellen?
Grote huishoudtoestellen kosten geld, veel geld. Wanneer een van die toestellen het heeft begeven is het een heel gedoe om een hersteller te vinden, laat staan de gepaste wisselstukken. 08 May 2024 12:183 verrassende recepten voor je ontbijt met aardbeien
We zien op veel plaatsen die lekkere rood blinkende aardbeien in bakjes liggen in de winkel. Dat betekent dat het aardbeiseizoen gestart is! Aardbeien zijn rijk aan vitamine C en vezels en zijn caloriearm. Ze bevatten koolhydraten, calcium, ijzer, natrium en vitamine B1 en B2. 06 May 2024 12:22Zit er toch alcohol in je alcoholvrij biertje?
Wanneer we een alcoholvrij biertje bestellen of kopen in de winkel, hebben we niet direct de neiging om naar het alcoholpercentage te gaan kijken op het flesje. Maar als je dit toch doet, zie je dikwijls staan dat er toch 0,3 of 0,5 procent alcohol inzit. Dit is misleidend, zeker voor de mensen die geen alcohol mogen of willen drinken! 30 Apr 2024 11:30Gedroogd fruit is een verborgen caloriebom
We eten het wel eens bij een slaatje, in granola of gewoon uit het vuistje: gedroogd fruit (rozijnen, dadels, vijgen, abrikozen …). Maar is gedroogd fruit ook gezond? 30 Apr 2024 11:30De vijfseconden-regel: een mythe!
Pas jij de vijfseconden-regel toe wanneer je voedsel laat vallen op de grond? Is het een mythe dat je voedsel dat op de grond viel nog veilig kan opeten als je het binnen de 5 seconden opraapt? 26 Apr 2024 15:34Te weinig zout? Kies voor gezonde kruiding!
We weten allemaal dat te veel zout het risico op een hoge bloeddruk verhoogt. Reden genoeg om die dagelijkse inname van zout te beperken. Weet je dat 80% van het zout dat we binnen krijgen afkomstig is uit producten waar zout van nature in zit of waar het aan toegevoegd is door fabrikanten. Dus kunnen we al starten met minder voedingsstoffen te eten die zout bevatten. Ook aan die overige 20% kunnen we iets doen. Wanneer we een gerechtje proeven en denken dat dit wat zout mist: grijp dan niet direct naar zout! Je kan je voeding immers heel wat smaak geven zonder je gezondheid te beschadigen. 20 Apr 2024 15:00Zo maak je je lievelingstaart zonder boter
Let je op je lijn, geen boter meer, ben je intolerant, te hoge cholesterol … ? We hebben zo onze eigen reden om minder boter te gaan gebruiken. Want geef toe, het is toch altijd even slikken als je de hoeveelheid boter leest voor je favoriete cakereceptje. Maar onze lekkere appelcake of die smeuïge frangipane bakken zonder boter, kan dat?. Wees gerust, je cake is niet gedoemd om te mislukken want er bestaan alternatieven om boter (deels) te vervangen. 16 Apr 2024 16:41
